๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

์œค์ด์˜ ๊ฑด๊ฐ•๊ธ€16

๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์€ ๋ผˆ์˜ ์–‘์ด ๊ฐ์†Œํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ผˆ์˜ ์งˆ์ด ๋‚˜๋น ์ง์œผ๋กœ์จ ๋ผˆ ๊ฐ•๋„๊ฐ€ ์ €ํ•˜๋˜์–ด ๋ผˆ๊ฐ€ ์ž˜ ๋ถ€๋Ÿฌ์ง€๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๋ณ‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ผˆ์˜ ๋‚ด๋ถ€๋Š” ๋งŽ์€ ๋ผˆ๊ฐ€ ์ข…ํšก์œผ๋กœ ์—ฐ๊ฒฐ๋˜์–ด ๋ผˆ์˜ ๊ฐ•๋„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์žˆ์ง€๋งŒ, ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์ด ๋˜๋ฉด ๋ผˆ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Š˜์–ด์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ๋Š์–ด์ ธ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ถฉ๊ฒฉ์—๋„ ๋ถ€๋Ÿฌ์ง€๊ธฐ ์‰ฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ ์••๋ฐ• ๊ณจ์ ˆ์„ ์ผ์œผํ‚ค๊ธฐ ์‰ฌ์›Œ์ ธ, ๋“ฑ์ด ๊ตฌ๋ถ€๋Ÿฌ์ง€๊ฑฐ๋‚˜, ์ž์„ธ๊ฐ€ ๋‚˜๋น ์ง€๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ ๋งŽ์€ ์งˆ๋ณ‘ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ํ™˜์ž์˜ 80%๋Š” ์—ฌ์„ฑ์ด๊ณ , ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋ถ„๋น„ ๊ท ํ˜•์ด ๋ณ€ํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์ดํ›„์— ๋งŽ์ด ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 50์„ธ ์ „ํ›„๋ถ€ํ„ฐ ๊ณจ๋Ÿ‰์ด ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ๊ฐ์†Œํ•˜๊ณ , 60๋Œ€์—์„œ๋Š” 2๋ช… ์ค‘์— 1๋ช…, 70์„ธ ์ด์ƒ์ด ๋˜๋ฉด 10๋ช… ์ค‘์— 7๋ช…์ด ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์—ฌ์„ฑ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ(์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ)์ด ๋ผˆ์˜ ์‹ ์ง„๋Œ€์‚ฌ์— ๊ด€์—ฌํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์—ฐ๋ น๊ณผ ์œ ์ „์ ์ธ ์ฒด์งˆ, ํŽธ.. 2023. 2. 1.
๊ณผ๋ฏผ์„ฑ ๋Œ€์žฅ ์ฆํ›„๊ตฐ ๊ณผ๋ฏผ์„ฑ ๋Œ€์žฅ ์ฆํ›„๊ตฐ์ด๋ž€? ๊ณผ๋ฏผ์„ฑ ๋Œ€์žฅ ์ฆํ›„๊ตฐ์€ ๋Œ€์žฅ ๋ฐ ์†Œ์žฅ์— ๊ถค์–‘์ด๋‚˜ ์ข…์–‘ ๋“ฑ์˜ ๊ธฐ์งˆ์  ์ด์ƒ์ด ์—†์Œ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์„ค์‚ฌ ๋˜๋Š” ๋ณ€๋น„ ๋“ฑ์˜ ๋ณ€ํ†ต ์ด์ƒ๊ณผ ๋ณตํ†ต, ๋ณต๋ถ€ ํŒฝ๋งŒ๊ฐ ๋“ฑ์˜ ์ฆ์ƒ์ด ์žˆ๋Š” ์งˆ๋ณ‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌํšŒ์˜ ๋ณต์žกํ™”, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์˜ ์ฆ๊ฐ€์— ๋”ฐ๋ผ, ๊ทธ ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋งŽ์•„, ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์„ฑ๋ณด๋‹ค ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ ๋งŽ๊ณ , ์—ฐ๋Œ€๋ณ„๋กœ๋Š” ์‚ฌ์ถ˜๊ธฐ๋ถ€ํ„ฐ ์žฅ๋…„๊ธฐ๊นŒ์ง€ ์ค‘ ํŠนํžˆ 20๋Œ€~40๋Œ€์— ๋งŽ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์„ฑ์€ ์„ค์‚ฌํ˜•์ด ๋งŽ๊ณ , ์—ฌ์„ฑ์€ ๋ณ€๋น„ํ˜•, ํ˜น์€ ์„ค์‚ฌ์™€ ๋ณ€๋น„๋ฅผ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋Š” ํ˜ผํ•ฉํ˜•์ด ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ๋ฏผ์„ฑ ๋Œ€์žฅ ์ฆํ›„๊ตฐ์˜ ๋ฐœ๋ณ‘ ๋˜๋Š” ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜๋น ์ง€๋Š” ์›์ธ์œผ๋กœ๋Š” ์‹ ์ฒด์ , ์ •์‹ ์  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ํฌ๊ฒŒ ๊ด€์—ฌํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ๊ฒฉ ํ˜น์€ ์ž๋ž€ ํ™˜๊ฒฝ ๋“ฑ์— ์˜ํ•ด ์งˆ๋ณ‘์˜ ๊ทผ์›์ด ํ˜•์„ฑ๋˜์–ด ์žฅ์ด ๋ฏผ๊ฐํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์‹ ์ฒด์ , ์ •์‹ ์  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ๋”ํ•ด์ ธ ์žฅ.. 2023. 1. 31.
์ง€๋ฐฉ๊ฐ„ ์ง€๋ฐฉ๊ฐ„ ์ง€๋ฐฉ์ด ๊ฐ„์— ์นจ์ฐฉ๋œ ์ •๋„๊ฐ€ ๊ฐ„ ๋ฌด๊ฒŒ์˜ 5% ์ด์ƒ์ธ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ์ง€๋ฐฉ๊ฐ„. ์ง€๊ธˆ ํ•œ๊ตญ์ธ 4๋ช… ์ค‘ 1๋ช…์ด ์ง€๋ฐฉ๊ฐ„์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ๊ฑฐ์—๋Š” ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์งˆ๋ณ‘์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋˜์–ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ตœ๊ทผ ์ง€๋ฐฉ๊ฐ„์ด ๊ฐ„๊ฒฝ๋ณ€์ด๋‚˜ ๊ฐ„์•”์œผ๋กœ ์ง„ํ–‰ํ•  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ๊ณ , ์ˆ ์„ ๋งˆ์‹œ์ง€ ์•Š๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด๋‚˜ ์ Š์€ ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ๋„ ๊ธ‰์ฆํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์›์ธ๊ณผ ์ฆ์ƒ - ๊ณผ์‹, ๊ณผ์Œ, ์šด๋™ ๋ถ€์กฑ, ๋น„๋งŒ, ๋ฌด๋ฆฌํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋„ ์›์ธ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๋ฐฉ๊ฐ„์€ ์ค‘์„ฑ ์ง€๋ฐฉ์ด ๊ฐ„์— ์ถ•์ ๋˜๋Š” ์งˆ๋ณ‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์‚ฌ๋กœ ์„ญ์ทจํ•œ ์ง€์งˆ์€ ์†Œ์žฅ์—์„œ ํก์ˆ˜๋˜์–ด ๊ฐ„์—์„œ ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ์œผ๋กœ ๋ถ„ํ•ด๋˜๊ณ , ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์€ ํฌ๋„๋‹น์œผ๋กœ ๋ถ„ํ•ด๋˜์–ด ์†Œ์žฅ์—์„œ ํก์ˆ˜๋œ ํ›„ ๊ฐ„์—์„œ ์ค‘์„ฑ์ง€๋ฐฉ์œผ๋กœ ๋ณ€ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ญ์ทจ ์—๋„ˆ์ง€์™€ ์†Œ๋น„ ์—๋„ˆ์ง€์˜ ๊ท ํ˜•์ด ์žกํ˜€ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ข‹์ง€๋งŒ ์ง€์งˆ์ด๋‚˜ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์„ญ์ทจํ•˜๊ณ  ์šด๋™์ด ๋ถ€์กฑํ•œ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š”.. 2023. 1. 30.
๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์ด๋ž€? ๋ง›์ด ๋‹ฌ๊ณ  ์ด‰๊ฐ์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์Œ์‹์„ ์ฐพ๋Š” ๋ฌธํ™”๊ฐ€ ๋„๋ฆฌ ํผ์ง€๋ฉด์„œ ์˜ˆ์ „์—๋Š” ํ”ํ•˜์ง€ ์•Š๋˜ ์งˆ๋ณ‘๋“ค์ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ๋‹น๋‡จ๋ณ‘๋„ ๊ทธ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ, ์ƒ์„ , ๋‹ฌ๊ฑ€, ์šฐ์œ  ๋“ฑ์˜ ๋™๋ฌผ์„ฑ ์‹ํ’ˆ, ๊ณก์‹์ด๋‚˜ ๊ณผ์ผ์„ ๊ฐ€๊ณตํ•œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ฐ€๊ณต ์‹ํ’ˆ์„ ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋Š” ์Œ์‹ ๋ฌธํ™”๊ฐ€ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณดํŽธํ™”๋˜๋ฉด์„œ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์œผ๋กœ ๊ณ ์ƒํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋งค์šฐ ๋งŽ์•„์กŒ๊ณ  ์ง€๊ธˆ๋„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์€ ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์ ์ • ์ˆ˜์ค€ ์ด์ƒ์œผ๋กœ ์˜ค๋ž˜ ์ง€์†๋˜๋Š” ์ƒํƒœ๋ฅผ ๋งํ•œ๋‹ค. ๊ทธ ๊ธฐ์ค€์€ ์‹œ๋Œ€์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋ณ€ํ•ด์™”๋Š”๋ฐ, ํ˜„์žฌ๋Š” 8์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ๊ธˆ์‹ํ•œ ์ƒํƒœ์˜ ํ˜ˆ๋‹น์ด 126mg/dl ์ด์ƒ์ผ ๋•Œ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์ด๋ผ๊ณ  ํ™•์ •ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ํ˜ˆ๋‹น์ด๋ž€ ํ˜ˆ์•ก ์†์˜ ํฌ๋„๋‹น์„ ๋งํ•œ๋‹ค. ํฌ๋„๋‹น์ด๋ผ๋Š” ์šฉ์–ด์—์„œ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ๋“ฏ์ด 'ํฌ๋„์— ๋“ค์–ด์žˆ๋Š” ๋‹น'์ด ํฌ๋„๋‹น์ด๋ฉฐ ๋‹จ๋ง›์ด ์žˆ๋‹ค. ํฌ๋„๋‹น์€ ํฌ๋„์—๋งŒ ๋“ค์–ด .. 2023. 1. 26.